J'ai donc commencé par 30 min de yoga-étirements au soleil, j'ai eu limite trop chaud !
Puis c'était parti pour un grand tour de vélo de l'île de Ré de près de 52 km, avec quelques pauses bien sûr :
- le centre d'Ars, place de la fameuse église, pour acheter le pain sans gluten, commandé la veille ( pas très bon)
- l'éco-musée des marais salants, une visite guidée très intéressante sur la culture du sel marin et surtout sa manière de le récolter ! Nous avons fait la visite au bon moment et la bonne journée, car le sel ne se trait que les jours de beau temps !
- des achats à la chèvrerie de Loix
- un pique nique sur la petite plage de la Pointe du Grouin à marée basse
- une grosse expo photo du club photo de l'île dans le cadre de Île de Ré Photo 2016, à la salle polyvalente de Bois-Plage, avec de très jolies clichés
- une pause goûter avec une excellente gaufre de Liège et une très bonne glace dans le centre de Bois
- 1/2 heure de stand-up Paddle, plus difficile que sur la Lac d'Annecy avec la houle de l'océan mais moins de choses à voir, sur la plage des Pises après la Couarde... puis baignade car l'eau est enfin bonne et l'air chaud pour se sécher
- retour par l'U Expess d'Ars avec les courses pour le BBQ du soir au camping ... un régal !!!
Une belle journée, entre balade, culture et physique, culture physique !
Photos :
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