Mon défi sportif de l'année : la Maxirace en relais de 2. Pour la 3ème fois, je participe au Trail qui fait le tour du Lac d'Annecy par les montagnes, après la FéminaRace en 2014, la TeamRace à 4 en 2015, ce 28 mai 2016, je vais parcourir les 44km premiers kilomètres de la TeamRace à 2.
Départ à 3h45 de la Plage d'Albiny, passage par le sommet du Semnoz et le Col de la Cochette, le but étant de donner le relais à Pierrot (le Fou), le plus vite possible, au niveau du Gymnase de Doussard... D'après un rapide calcul, en cumulant distance (44km) + dénivelé(2500m) = 44+25= 69km "effort", à raison d'une moyenne de 10km/heure je table sur une course en au moins 7h et je me laisse jusqu'à 10h en cas de problème, mais avec toute la préparation, la perte de poids et la petite musculature, j'espère bien arriver au bout...
Sur la ligne de départ je retrouve ma collègue Lucie et quelques supporters matinaux !
La montée se fait tranquillement mais surement (6,13km/h de moyenne) dans la nuit noire et tiède, aux seuls sons de la respiration des coureurs... A l'arrivée au sommet ça s'agite plus avec Choubi qui m'a rejoint, puis Timéo, Nolan, Antoine sur la dernière montée et même Heidi et Nico de la route... Le moment est magique, l'ambiance, la lumière et la satisfaction d'être "déjà" (en - de 3h) au sommet du Semnoz ! Lucie arrivée avant moi m'aide à re-remplir mon Camelbak au ravito avant d'attaquer la descente...
Le chemin est agréable, facile et même plutôt joli avec un passage près d'une cascade. Je me fais prendre 8 places quand même, à moins de 9km/h... Au 2nd ravito je me sens bien et ne préfère pas perdre de temps alors je ne m'arrête pas... Puis c'est la 2nde grosse montée jusqu'au Col de la Cochette sur la montagne d'Entrevernes. Je garde mon petit rythme (5,16 km/h) et regagne les 8 places perdues à la descente ! Puis c'est LA descente de la mort... Là c'est plus compliqué, le chemin est étroit et glissant sur les racines, ma moyenne est à 6km/h, je ne laisse passer que les plus agiles, de toute façon les meilleurs sont déjà loin devant. Je pense à moi, à tout ce que j'ai appris ces derniers mois avec mes coachs... et tant pis pour ceux qui sont derrière ! J'ai perdu 2 places, jusqu'au hameau des Maisons...
Encore une petite montée, une grande descente et enfin les 3 derniers kil de plat, et là je donne tout, tout au mental, je me parle à voix haute, je regarde l'heure sur mon IPhone ( je n'ai pas pris de montre ) je réalise que je vais le faire... le faire en 7h ! Mais il ne faut rien lâcher et garder un bon rythme jusqu'au point de relais, où Pierre m'attend avec Alexia, Cornélia et Juliette... Je retrouve aussi Nat qui attend Nico, juste derrière, malgré son heure de retard au départ du Semnoz ! Temps officiel : 7h03. Gros soulagement et satisfaction d'avoir fait de mon mieux !
Pierre parcourera sa partie, 42km, en 6h42, avec plus ou moins de facilité au début et de difficulté dans le Mont Veyrier. Je finis la dernière ligne droite avec lui, pieds nus ( chose que je vais certainement payer pendant les semaines qui suivront )...
Au final, la Team Les Coujoux (Les brivistes) arrive 58ème par équipe de 2, sur 127 équipes arrivées, et 13ème mixte sur 28, avec un temps total de 13h45'19" soit une moyenne de 6km/h.
Voici les photos de Choubi, mon photographe officiel et des copains traileurs, petits et grands :
Départ à 3h45 de la Plage d'Albiny, passage par le sommet du Semnoz et le Col de la Cochette, le but étant de donner le relais à Pierrot (le Fou), le plus vite possible, au niveau du Gymnase de Doussard... D'après un rapide calcul, en cumulant distance (44km) + dénivelé(2500m) = 44+25= 69km "effort", à raison d'une moyenne de 10km/heure je table sur une course en au moins 7h et je me laisse jusqu'à 10h en cas de problème, mais avec toute la préparation, la perte de poids et la petite musculature, j'espère bien arriver au bout...
Sur la ligne de départ je retrouve ma collègue Lucie et quelques supporters matinaux !
La montée se fait tranquillement mais surement (6,13km/h de moyenne) dans la nuit noire et tiède, aux seuls sons de la respiration des coureurs... A l'arrivée au sommet ça s'agite plus avec Choubi qui m'a rejoint, puis Timéo, Nolan, Antoine sur la dernière montée et même Heidi et Nico de la route... Le moment est magique, l'ambiance, la lumière et la satisfaction d'être "déjà" (en - de 3h) au sommet du Semnoz ! Lucie arrivée avant moi m'aide à re-remplir mon Camelbak au ravito avant d'attaquer la descente...
Le chemin est agréable, facile et même plutôt joli avec un passage près d'une cascade. Je me fais prendre 8 places quand même, à moins de 9km/h... Au 2nd ravito je me sens bien et ne préfère pas perdre de temps alors je ne m'arrête pas... Puis c'est la 2nde grosse montée jusqu'au Col de la Cochette sur la montagne d'Entrevernes. Je garde mon petit rythme (5,16 km/h) et regagne les 8 places perdues à la descente ! Puis c'est LA descente de la mort... Là c'est plus compliqué, le chemin est étroit et glissant sur les racines, ma moyenne est à 6km/h, je ne laisse passer que les plus agiles, de toute façon les meilleurs sont déjà loin devant. Je pense à moi, à tout ce que j'ai appris ces derniers mois avec mes coachs... et tant pis pour ceux qui sont derrière ! J'ai perdu 2 places, jusqu'au hameau des Maisons...
Encore une petite montée, une grande descente et enfin les 3 derniers kil de plat, et là je donne tout, tout au mental, je me parle à voix haute, je regarde l'heure sur mon IPhone ( je n'ai pas pris de montre ) je réalise que je vais le faire... le faire en 7h ! Mais il ne faut rien lâcher et garder un bon rythme jusqu'au point de relais, où Pierre m'attend avec Alexia, Cornélia et Juliette... Je retrouve aussi Nat qui attend Nico, juste derrière, malgré son heure de retard au départ du Semnoz ! Temps officiel : 7h03. Gros soulagement et satisfaction d'avoir fait de mon mieux !
Pierre parcourera sa partie, 42km, en 6h42, avec plus ou moins de facilité au début et de difficulté dans le Mont Veyrier. Je finis la dernière ligne droite avec lui, pieds nus ( chose que je vais certainement payer pendant les semaines qui suivront )...
Au final, la Team Les Coujoux (Les brivistes) arrive 58ème par équipe de 2, sur 127 équipes arrivées, et 13ème mixte sur 28, avec un temps total de 13h45'19" soit une moyenne de 6km/h.
Voici les photos de Choubi, mon photographe officiel et des copains traileurs, petits et grands :
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| Maxirace 2016 |
Album complet, jusqu'aux étirements du lendemain, sur Google+ ici
Une petite vidéo résumé des photos : sur Google+ Photos
Et un montage vidéo de la course, réalisé par l'organisation :
